Ich hab schon lange nicht mehr so viel Geld fuer Gruenzeugs ausgegeben wie heute, und sowas wiederliches wie heute Mittag, hat mir auch schon lange keiner mehr vorgesetzt…

Der Ernaehrungscoach kam puentklich auf die Minute, dann ging es ab zum naechsten Bioladen, Gemuese kaufen …

In den Einkaufskorb wanderten Auberginen, Zwiebeln, Bruehwuerfel, magere Putzenbruestchen, allerlei Kuechenkraeuter sowie ein teures Olivenoel und Basmati-Reis, das Ganze zusammen kostete mich 35 Euro, fuer ein einziges Gericht *Kopfschuettel*

Nunja, zu Hause angekommen wanderte die Putenbrust, die in Streifen geschnippelt wurde ab in die beschichtete Pfanne, ohne Oel o.ae. wohlgemerkt. Der Reis kam in einen Kochtopf und die Auberginen wurden gewaschen, klein geschnippelt und anschliessend in etwas Olivenoel, das wiederlich roch, zusammen mit den kleingeschnippelten Zwiebeln angebrachten.

Ich hasse Zwiebeln, hab ich noch nie gemacht, aber laut Aussage des Coaches wuerde man die spaeter gar nicht mehr schmecken.

Nachdem die Putenbruststreifchen gut durch waren kam die Sosse an die Reihe,
dazu wurde einfach etwas Wasser in die Bratpfanne, der Putenbrust gekippt und ein Bruehwuerfel dazu geschmissen, dazu kamen allerlei Kuechenkraeuterchens und fertig war die Sosse…

Reis auf dem Teller angerichtet, Putenstreifen darauf gepackt, und neben dran die gebratenen Augerginen mit samt den Zwiebeln gepackt, oben drauf die Sosse und fertig sollte ein leckeres, gesundes Gericht sein …

Wirklich lecker sah es nicht aus und roch es auch nicht.
Der Zwiebeldurft gemischt mit dem Olivenoel war ziemlich dominant.

Der Zwerg schaute nur doof aus der Waesche, roch einmal dran und beschloss das Zeugs nicht auch nur ansatzweise mal zu probieren! Dabei isst er sonst immer, wirklich immer, das was man ihm vor die Nase setzt, da gab es noch nie irgendwelche Diskusionen …

Nunja, ich hab es zwar probiert, da es aber genauso schmeckte wie es roch, naemlich nach sehr viel Zwiebeln mit Olivenoel, habe ich mir dieses leckere, nahafte und vorallem sehr gesunde Essen dann doch erspart! Was dem Coach natuerlich nicht wirklich zusagte *hihi*

Also wieder auf zum Bioladen, in der Hoffnung nun was Geniesbares zu finden …

Zurueck kamen wir mit einem Kopfsalat, ner Salatgruke, Cherrytomaten und nochmals Putenbrust, bezahlt haben wir dafuer knapp 17 Euro.

Also wieder in die Kueche Putenbrust in Streifen geschnippelt und ab in die Pfanne damit, ohne Oel o.ae. versteht sich. Der Salat wurde gewaschen und klein gemacht, die Salatgurke ebenfalls und die Tomaetchen gewuerfelt…

Alles zusammen in eine grosse Schuessel geschmissen und vermischt.
Die Salatsosse bestand aus Salz, Pfeffer, etwas Senf, Essig, dem ‘leckeren’ Olivenoel und einigen Kuechenkraeutern…

Salat auf dem Teller drapiert, die Putenbrust drueber und die Sosse drueber, fertig sollte ein Gericht sein, dass satt macht, lecker, nahhaft und vorallem gesund ist!

Okay, sah zwar alles lecker aus, schmeckte auch, aber satt?

Nachdem der Coach uns verlassen hatte, begab ich mich mit einem knurrenden Magen in die Kueche um etwas Anstaendiges zu kochen, was einen auch satt macht …

Was lernen wir nun daraus?
Karnickelfutter ist schweine teuer und macht nicht satt!
Bei einem Menschen der sowieso nicht viel isst und nicht staendig in der Gegend rumrennen muss, ist dieses Karnickelfutter vielleicht ausreichend, aber nicht fuer mich. Da waer ich ja nur noch in der Kueche anzutreffen, um auch nur ansatzweise satt zu werden *kopfschuettel*

52 Euro ausgegeben und trotzdem noch Hunger zu haben ist wirklich unter aller Kanone,
50 Euro kostet mich sonst ein Einkauf fuer ne ganze Woche!

Das Blutbild sagte uebrigens aus, dass es mir an nichts mangelt, trotz meiner so wahnsinnig ungesunden Ernaehrung